１７：０３ １３３ ８７ ６４ バリエット メインテート摂取 ２０１４・１２・１２ 朝から耳鼻咽喉科（Ｒ） 後は在宅 朝のパンはチンして早焼き（レンジ弱モード１０分強）ふっくらパンモード２回 ２回 あと１５０度焼き１０分 まあまあの出来

ＢＢＳ書きこみ後 137 92 69 4:13 エグザレルト服用直後 バナナミルク 黒糖豆乳レーズンパン コーヒー 121 82 72 5:44 トイレ後 - NHKニュース ◆経済 ＩＥＡ 来年の石油需要の見通し下方修正ＩＥＡ＝国際エネルギー機関は１２日、原油価格の急落でロシアなど…